チャレンジ前
気分がのってるとたくさん運動するものの、忙しくなるとついサボり、そのままフェードアウトしがち
チャレンジ内容
以下2つの筋トレを必ず毎日やる
腹筋系
全身系
今日のチャレンジ
外食したので開始が遅くなり、「今日はやめよー」の言葉が喉まで出かかってましたが、なんとか乗り切った…！
夜の歯磨きみたいに、やらないと気持ち悪くて眠れない！という存在にしていきたい。
お風呂入ってから筋トレしたらじんわり汗かきました。
Before Afterわかりやすく出来るようにお腹周り測るメジャー買いたい、そして写真を撮りたい！