○○にチャレンジ!

とあるOLがいろいろなことにチャレンジするブログです

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【15分筋トレを30日続ける】にチャレンジ!Day7

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チャレンジ前

気分がのってるとたくさん運動するものの、忙しくなるとついサボり、そのままフェードアウトしがち

チャレンジ内容

以下2つの筋トレを必ず毎日やる

腹筋系

youtu.be

全身系

youtu.be

今日のチャレンジ

今日は余裕があったのでこちらのストレッチも取り入れました✌

youtu.be

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1週間続きました!

目標は30日続けることなので、小さく喜び、また明日からも淡々と続けていきたいです💪

写真に残していくことにしました。見た目で分かるような結果を残したい!