○○にチャレンジ!

とあるOLがいろいろなことにチャレンジするブログです

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【15分筋トレを30日続ける】にチャレンジ!Day8

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チャレンジ前

気分がのってるとたくさん運動するものの、忙しくなるとついサボり、そのままフェードアウトしがち

チャレンジ内容

以下2つの筋トレを必ず毎日やる

腹筋系

youtu.be

全身系

youtu.be

今日のチャレンジ

お腹周りの重みが減りました!(初日は浮き輪でもついてるのかしらと思うくらいだった😇)

毎日筋トレでマットを広げるので、そのついでにほかの運動もしようかな〜と思えるのがとても良い。前までは「ついでにこれも」なんて思わなかったので…