○○にチャレンジ!

とあるOLがいろいろなことにチャレンジするブログです

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【15分筋トレを30日続ける】にチャレンジ!Day10

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チャレンジ前

気分がのってるとたくさん運動するものの、忙しくなるとついサボり、そのままフェードアウトしがち

チャレンジ内容

以下2つの筋トレを必ず毎日やる

腹筋系

youtu.be

全身系

youtu.be

今日のチャレンジ

突然ですが、カスタマーサポート部門で働いています。

朝から晩まで「どんな言い回しだと不快に思われないかな」「誤字脱字はないかな」と常に緊張しながらお客さんに接して働いているので、筋トレ中の無心になってメニューをこなしてる感じが最近の救い。

残業も多くなかなかチャレンジングな日々ですが、どうにかこうにか「15分筋トレ」をやる時間を確保したいと思ってます💪

皆さんもお疲れさまでした。ようやく今週も後半戦!