チャレンジ前
気分がのってるとたくさん運動するものの、忙しくなるとついサボり、そのままフェードアウトしがち
チャレンジ内容
以下2つの筋トレを必ず毎日やる
腹筋系
youtu.be全身系
今日のチャレンジ
今日ももくもくと筋トレ。
まずい、月〜金で本当にごみ捨て以外外に出なかった！暖かい頃は朝コンビニにまでお散歩行ったり、夜に散歩がてら買い物行ったりとちょっとは歩こうという意思があったのですが、寒いとそういう気も失せますね…
本当は朝ちょっとランニングするような生活に憧れます。早朝に起きてヨガとか。次の目標はそういう朝×運動をすることにしようかな🤔