【60日で腹を割りにかかるアラサー】Day5

最初の30日はB-lifeまりこさんのカレンダープログラムに沿ってチャレンジ💪

本日はこちらの3本！

腹筋をじわじわ鍛えているため、ヨガのバランス系のポーズの持ちが良くなった気がする！

前に【15分筋トレを30日続ける】をやっていたときは、とにかく毎日続けることを心に決めてやっていたけど、今回のプログラムは3日やったら1日休みで組まれています。

確かにこの負荷で（この筋肉痛で）毎日みっちり組み込まれてたらしんどいだろうな…笑

○○にチャレンジ！